Colágeno: ¿Qué es el colágeno hidrolizado y por qué deberías incluirlo en tu rutina?
Seguro has escuchado hablar del colágeno en productos de belleza y suplementos. Es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y juega un papel crucial en la salud de nuestra piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. Pero, ¿sabes qué es el colágeno hidrolizado y por qué se ha vuelto tan popular, especialmente entre quienes se preocupan por su bienestar y rendimiento deportivo?
